Cuarto mes de embarazo: la magia de sentir sus primeros movimientos
Escrito por la redacción de THE MOTHERS.
¡Bienvenida al segundo trimestre! El cuarto mes de embarazo (que abarca de la semana 13 a la 16 de gestación) suele ser el periodo favorito de muchas futuras mamás. Con la drástica bajada de las hormonas del primer trimestre, las náuseas y el cansancio extremo suelen desaparecer, dando paso a una etapa radiante y llena de energía. Además, este mes trae consigo uno de los hitos más emocionantes de la gestación: las primeras e inconfundibles "pataditas" de tu bebé.
El desarrollo del bebé: un crecimiento asombroso y primeros reflejos
Con solo cuatro meses de vida intrauterina, tu futuro bebé ya es increíblemente activo y empieza a perfeccionar sus reflejos. Al final de este mes, medirá cerca de 20 centímetros y pesará unos 250 gramos.
Su evolución durante estas semanas se acelera en varios frentes:
Reflejos y sentidos: El pequeño ya es capaz de tragar saliva, beber líquido amniótico, cerrar sus puños, mover los labios e incluso chuparse el pulgar. Además, empieza a desarrollar el sentido del tacto y la audición; ya puede percibir los sonidos distorsionados del exterior, especialmente los latidos de tu corazón y tu voz.
Rasgos únicos: Sus cejas y pestañas comienzan a crecer, las puntas de sus orejas ya son perfectamente visibles y sus vasos sanguíneos transparentan a través de su fina piel. En las yemas de sus dedos aparecen ya sus huellas dactilares, que lo identificarán para siempre.
Sistema digestivo en marcha: Su intestino se va desarrollando y comienza a llenarse de meconio, una sustancia pastosa y de color verde oscuro (formada por líquido amniótico, moco y células descamadas) que constituirá sus primeras deposiciones tras nacer.
Cambios en el cuerpo de la madre: de la semana 14 a la 16 de embarazo
A partir de la semana 14 de embarazo (16 semanas de amenorrea), notarás que tu útero asciende con fuerza hacia la zona del ombligo. Tu tripa ya es una realidad evidente, lo que desplaza tus órganos internos y puede provocar nuevos síntomas:
1.Hinchazón, acidez y estreñimiento
La presión del útero sobre el estómago ralentiza la digestión. Para aliviar el reflujo y la pesadez, realiza comidas ligeras y frecuentes, aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra y mantente muy bien hidratada durante todo el día.
2.Dolor de espalda, calambres y varices
El cambio en tu centro de gravedad puede sobrecargar la zona lumbar. Asimismo, el aumento del volumen sanguíneo favorece la aparición de varices y calambres nocturnos en las piernas. Para aliviar la pesadez de las piernas, intenta mantenerlas elevadas cuando descanses y termina la ducha diaria con un chorro de agua fría desde los tobillos hasta los muslos.
3.Flujo abundante e infecciones de orina
Desde el inicio de este cuarto mes, es completamente normal notar un flujo vaginal blanco y más abundante de lo habitual (leucorrea). Sin embargo, debes vigilar de cerca tu vejiga: si sientes escozor al orinar, dolor pélvico o ganas constantes de ir al baño, acude a tu consulta médica, ya que el embarazo predispone a sufrir infecciones urinarias.
¿Qué son esas pequeñas contracciones?
A partir de la semana 16 de embarazo, es posible que comiences a notar que el vientre se te pone duro por momentos. No te asustes: no son contracciones de parto, sino contracciones de Braxton Hicks. Indican simplemente que las fibras musculares de tu útero se están ensayando y estirando de cara al futuro nacimiento. Deben ser completamente indoloras y muy ocasionales; si se vuelven rítmicas o frecuentes, consulta con tu matrona.
Cuidado de la piel: cómo prevenir la "máscara del embarazo"
Durante este trimestre, las hormonas estimulan la producción de melanina. Esto puede provocar la aparición del cloasma gestacional o "máscara del embarazo": unas manchas marrones de distribución simétrica en el rostro (frente, pómulos y labio superior).
Para prevenirlas, es de vital importancia que incorpores a tu rutina diaria un protector solar de alta protección (SPF 50+), incluso en días nublados o si vas a dar paseos cortos. La prevención solar ahora te evitará manchas difíciles de eliminar en el posparto. •
También te puede interesar…
EMBARAZO •
Tu embarazo, mes a mes
MODA •
Skall Studio, elegante sobriedad nórdica
VIAJES •
En Dinamarca,
visita el parque LegoLand en familia
