Bolsa de maternidad: todo lo que debes llevar al hospital para preparar la llegada de tu bebé
Escrito por la redacción de THE MOTHERS.
La preparación de la bolsa de maternidad es uno de los pasos más importantes y emocionantes de las últimas semanas de embarazo. ¿Qué es imprescindible llevar al hospital? ¿Cuál es el mejor momento para dejarla lista? En THE MOTHERS te damos las claves para organizar con total tranquilidad todo lo que necesitaréis tú y tu bebé cuando llegue la hora de dar a luz, evitando carreras de última hora.
Tener la maleta para el hospital lista con antelación no solo te aportará una enorme paz mental, sino que también evitará imprevistos si el parto se adelanta y vuestro pequeño decide llegar al mundo antes de la fecha probable de parto (FPP).
¿Cuándo hay que preparar la bolsa de maternidad?
Aunque no existe una regla matemática, los expertos recomiendan que la bolsa de maternidad esté completamente lista a partir de la semana 35 o 36 de gestación (es decir, a mediados del octavo mes de embarazo).
Hacerlo en este momento te permitirá revisar que no te falta nada sin prisas. Además, debes tener en cuenta que durante las últimas semanas de embarazo el cansancio físico y la pesadez aumentan notablemente, por lo que agradecerás enormemente tener este preparativo resuelto.
Los imprescindibles para la madre y el bebé
A la hora de organizar el equipaje, muchas matronas aconsejan preparar dos bolsas diferenciadas: una pequeña para el paritorio (con lo necesario para las primeras horas del bebé y de la madre) y una maleta principal para la estancia en la habitación de la planta.
Aquí tienes la lista de que piden la mayoría de los hospitales en España:
1. Documentación obligatoria
Tarjeta sanitaria (pública o de tu seguro privado).
Documento Nacional de Identidad (DNI) o pasaporte.
Historial médico del embarazo: Carpeta con tus últimas analíticas de sangre, cultivos, ecografías y, si lo tienes, el Plan de Parto.
2. Para la mamá
Ropa y calzado: Camisones o ropa holgada con apertura frontal (apta para la lactancia), una bata o albornoz, calcetines y zapatillas de estar por casa.
Higiene posparto: Compresas postparto de algodón, bragas desechables (o de malla elástica) y un neceser de aseo (cepillo de dientes, champú, crema hidratante, etc.).
Lactancia: Sujetadores de lactancia (sin aros) y discos absorbentes.
Tecnología: Cargador del teléfono móvil (preferiblemente con cable largo).
3. Para el bebé
Ten en cuenta la época del año en la que va a nacer tu hijo. Si es en otoño o invierno, prioriza prendas de lana, micropolar o algodón grueso. Si es primavera o verano, el hilo y el algodón fino serán tus mejores aliados.
6 bodies de algodón: Combina tallas de recién nacido (talla 0) con algunas de 1 a 3 meses, ya que el peso del bebé al nacer puede sorprenderte. Es preferible que sean de manga larga y cruzados por delante para no pasarlos por su cabecita.
5 pijamas: Cómodos y con botones automáticos fáciles de abrochar.
4 pares de calcetines o patucos: Los recién nacidos pierden la temperatura corporal muy rápido por las extremidades.
1 gorrito de algodón: Imprescindible para sus primeras horas en el paritorio.
5 baberos o gasas de muselina: Para las tomas y las babitas.
2 arrullos o mantitas: Para mantenerlo abrigado en tus brazos o en la cuna del hospital.
1 neceser de aseo del bebé: Pañales de talla recién nacido, toallitas sin perfume, pomada para el cambio de pañal y crema hidratante pediátrica.
Ropa para la salida del hospital: Un conjunto cómodo adaptado al clima exterior.
El último detalle antes de salir: el coche
Planificar con tiempo te permitirá centrarte en lo verdaderamente importante: vivir el nacimiento de tu hijo con calma y serenidad. Como último consejo, recuerda dejar instalada la silla de coche del Grupo 0+ (maxicosi) en vuestro vehículo unas semanas antes del parto; la ley en España prohíbe por seguridad abandonar el hospital con el recién nacido en brazos dentro de cualquier coche. ¡Ya falta muy poco! •
En el caso de un parto por cesárea programada
Si ya sabes de antemano que tu bebé nacerá mediante una cesárea programada, la organización de tu maleta cambia ligeramente. Al tratarse de una intervención quirúrgica, tu estancia en el hospital se prolongará un poco más (habitualmente entre 3 y 5 días, frente a los 2 días de un parto vaginal), y tu proceso de recuperación física será diferente.
Aquí tienes los extras imprescindibles que debes añadir a tu bolsa de maternidad para garantizar tu comodidad:
1. Ropa adaptada a la herida quirúrgica
La incisión de la cesárea se realiza en la parte baja del abdomen (en la línea del biquini), por lo que cualquier presión en esa zona resultará muy molesta los primeros días.
Bragas de talle alto (o de tejido elástico de malla): Olvídate de las bragas desechables de papel comunes, ya que la goma suele coincidir exactamente sobre la herida. Compra bragas de algodón de tiro muy alto (que queden por encima del ombligo) o bragas elásticas de malla de farmacia, que sujetan el apósito sin oprimir.
Pantalones de pijama de cintura ancha o camisones largos: Los camisones siguen siendo la mejor opción para las revisiones de las matronas, pero si prefieres pijama de dos piezas, asegúrate de que la goma sea extremadamente blanda y puedas subirla por encima de la cintura.
Ropa holgada para la salida del hospital: Elige un vestido de corte imperio (suelto desde el pecho) o un chándal muy holgado. El día del alta seguirás teniendo volumen abdominal y la zona estará sensible.
2. Bienestar y recuperación en la habitación
Al ser una cirugía mayor, las primeras 24 horas estarás más inmóvil y necesitarás una dosis extra de confort.
Zapatillas de casa tipo "zueco" o fáciles de calzar: Agacharse a abrocharse unas zapatillas o calzar un zapato estrecho será inviable los primeros días. Lleva calzado destalonado que puedas ponerte de pie y sin usar las manos.
Cojín de lactancia rígido: Aunque vayas a dar el biberón, el cojín de lactancia es vital en una cesárea para proteger tu cicatriz. Colocarlo sobre tu regazo evita que el peso del bebé presione la herida mientras lo sostienes en brazos.
Bruma facial o cacao de labios: El ambiente quirúrgico y las horas de ayuno previo suelen resecar muchísimo la piel y las mucosas. Te aliviará enormemente tenerlo a mano en la mesilla.
3. Cantidades extra para el bebé (y para el acompañante)
Dado que pasaréis casi el doble de tiempo en la planta del hospital, debes ajustar las cantidades de la lista estándar.
Más mudas para el bebé: Añade 2 o 3 bodies y pijamas extra a la lista que tenías preparada para evitar quedarte sin ropa limpia a mitad de la estancia.
Maleta del acompañante reforzada: Tu pareja o acompañante va a ser tus "manos y piernas" durante las primeras 24-48 horas. Asegúrate de que su neceser y su ropa de recambio estén pensados para 4 noches de estancia.
Consejo de THE MOTHERS: En la sanidad pública española te proporcionarán los apósitos, los analgésicos y los empapadores necesarios. Si tu parto es por la sanidad privada, confirma previamente si el centro te facilita las compresas postparto o si debes añadir dos paquetes extra debido a la estancia prolongada.
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